Iedere week krijg je een nieuw trainingsschema. Iedere maand is er een kort online evaluatiemoment van de afgeronde trainingen. Ook wordt de komende trainingsperiode hier besproken.

Trainingen worden gemaakt en geanalyseerd via TrainingPeaks*.

De mogelijkheid om mij te appen voor vragen over de trainingen. Als het nodig is pas ik ook je trainingschema direct aan.

Je leefstijl wordt in kaart gebracht en daar wordt advies op gegeven. Hierbij wordt er gekeken naar voeding, slaap en ontspanning. Bij iedere grote verandering in trainingsomvang wordt opnieuw gekeken naar je voeding. Slaap en ontspanning worden iedere week gemonitord. 

Bij wedstrijden wordt er advies gegeven ten aanzien van voeding. Ook wordt hierbij gekeken naar vochtinname. 

Er worden testen gedaan om trainingszones in kaart te brengen. Deze begeleiding vindt online plaats. Op aanvraag kan dat in sommige gevallen ook fysiek.

Er is de mogelijkheid om samen te trainen. Hierbij worden wel extra kosten in rekening gebracht. De frequentie bepaalt de hoogte van deze kosten.