Begeleiding in hardlopen en triathlon
Ontketen jouw potentieel met Bokmasters Duursportcoaching
Duurzame prestatieverbetering
Het gaat niet alleen om de trainingssessies zelf, maar ook om wat je daarbuiten doet. Ik heb zowel aandacht voor je training als aan je herstel. Bij de begeleiding aan herstel heb je de mogelijkheid om advies over voeding, slaap en ontspanning te krijgen. Zo ben je zo goed mogelijk voorbereid op je volgende training.
Wetenschappelijke aanpak
In de begeleiding van sporters gebruik ik de nieuwste wetenschappelijk kennis om jouw prestatie te verbeteren. Daarnaast wordt je prestatie wetenschappelijk gemonitord, geanalyseerd en gemeten. Hierdoor krijg je professionele begeleiding waarbij jij altijd het beste uit jezelf haalt!
Gepersonaliseerde training
Jouw programma wordt op maat gemaakt. Hierdoor sluit deze aan op jouw huidige conditieniveau, doelen en voorkeuren. Functionele overbelasting en rust op de juiste momenten worden gebruikt om ervoor te zorgen dat je fitter wordt. Ook zorgt dit ervoor dat het risico op overtraining en blessures laag blijven.